很多人说，做妈妈是一个女人最幸福的事情；

也有很多人说，做妈妈是一生中最糟糕的时刻。

“怀孕了就不要用化妆品了，美不美的不重要，化妆品的成分会伤害胎儿”

“你要多吃啊，你现在是两个人，不能不吃啊，吐也得吃”

“怀孕了就不要上班了，那么辛苦多影响胎儿发育啊，在家好好歇着”

“千万不要吃什么鸭子、螃蟹，凉性的，伤胎”

小林怀孕了，全家人都非常开心，但是小林却特别焦虑。因为她平时就爱胡思乱想，加上不停地听到七大姑八大姨众口不一的各种嘱咐，自己更没主意了。尤其是一到产检就开始心慌，脾气暴躁，睡眠质量不好。孕期究竟怎么做才是更好的，更科学的？

除了孕期的焦虑，很多准妈妈尤其担心的是分娩，有人说分娩疼痛，突破了人类的极限。

“听别人说，生小孩很痛，我怕自己坚持不下来”

“大夫，我不想自己生，我怕疼，你直接给我剖了吧”

“电视上生孩子，都很恐怖，感觉要了妈妈半条命，我特别害怕”

“网上有新闻说，有人因为分娩不顺利，难产，实在太可怕了”

孕育专家认为，怀孕期间母亲心境平和，情绪稳定时，胎动和缓而有规律，而孕妇情绪激动时，可造成胎儿过度活动和心率加快。当这种不良的情绪，持续较长时间时，胎儿活动的强度和频率可比平时增加10倍，并且持续一段时间，从而给胎儿带来不同的伤害。

所以孕期保持身心健康及认识到孕育是大自然赋予女性独有的权力至关重要。让自己安心，让宝宝健康的前提是，对孕育有科学的认识，对分娩有温柔的认知，清晰生育的身体结构及生育过程，从“未知的恐惧”变成“已知的确定”，会让我们安心，更会让宝宝安全。

对于“新手妈妈”来说，从“女孩”到“妈妈”的这个转变的过程，不仅需要经过她们不断的学习和努力，还需要家人的安慰、支持与呵护。

温柔分娩的孕育课程是经过专门调研，为准妈妈、新手妈妈及准爸爸、新生儿家庭设计的。它包含了孕育分娩的最新理念，让准妈妈对怀孕生产有个全新的认知，知道怀孕分娩不是痛苦的过程，而是可以安心享受的幸福旅行，带给准妈妈迎接生命的孕育极享体验。

通过学习这门课程，帮助准妈妈们找到属于自己舒适、安全、开心的生产经验，帮助准爸爸们学会陪伴这一关键时期里自己的两个宝贝，给予每个家庭创造温馨孕产期的方法与力量。

本次课程包含两大部分：

一、国际催眠分娩认证讲师徐静老师带来的【温柔分娩】的完整教程

从科学认识分娩，到如何学习放松与呼吸，做好身心准备与分娩计划，再到分娩待产，陪伴你享受温柔、喜悦的分娩过程。徐静老师把多年对温柔分娩的理解及每个阶段如何进行身心调节与放松训练都做了完整的讲解与示范。助力你的孕期不仅孕育出健康可爱的宝宝，还会孕育出一个更加强大的自我。

二、全国知名母婴专家席雪老师主讲的【孕育锦囊】

从产检、到孕期保健及应对方案，到孕期胎教、孕产期心理，再到科学坐月子，母乳喂养，新生儿护理，每个阶段如何去做，席雪老师都手把手地在教程里做了示范。科学喂养、亲自互动….实用的孕期准备与护理技巧，助力你拥有安心的孕育过程。

课程收获

1、 重新认识怀孕和分娩，认识科学健康分娩

大自然赋予了女性身体哪些能力，在生理上准备好了健康正常地生孩子。包括：分娩用到了身体的哪些肌肉？子宫肌肉如何运动？身体如何自然分泌催产素和麻醉药？

2、 如何面对孕产期焦虑？

在温柔分娩的课程中，被允许有各种各样的情绪，也会对这些恐惧和焦虑进行充分的探讨，掌握实用的面对这些情绪的方式，为你的分娩增添勇气和可能。

3、 温柔分娩课程中教你如何胎教？

宝宝只能经历一次在妈妈肚子里的过程，也只经历一次出生的过程。如何和肚子里的宝宝交流，如何和他互动，让宝宝在来到这个世界前就感受到温暖与爱，课程中给你答案。

4、 如何运用孕育的过程，增加家庭的幸福感

很多人说，婚姻中的矛盾是从有孩子那一刻开始的，因为多了很多琐事和责任。如果我们可以让爸爸早早参与其中，调整好爸爸的心理和情绪，就可以给宝宝一个充满爱的环境，让孕育宝宝变成一个更加幸福的事情。

5、 了解怀孕生产的每一步

详细了解怀孕生产的每一个步骤，从产前的孕检、孕期如何做运动、如何做月子，让您提前学习，充分了解，安心顺利经过整个孕产期。

6、 孕期身心变化过程及应对方案

孕期由于身体变化，宝妈身体和心理会发生很多变化，怎样的变化是异常的需要到医院进行检查确诊；哪些变化是正常的，不需要特别的关注。了解变化的过程，可以帮助孕妈和孕家庭更好地应对变化，做好充分的身心准备。

7、 促进母乳喂养更好地实现

孕期如何做好乳房保健，如何做到“三早”，如何按需哺乳，乳涨怎么应对？这些在母乳喂养中的问题和解决方案，席雪老师都做了详细的解读，一定要看哦。

8、 新生儿护理常见问题

新生儿黄疸怎么办？如何给宝宝洗头，换尿布，洗澡，按摩？宝宝出生后如何和宝宝互动，这些教程，新手爸妈必修哦。

课程大纲

本课程为视频形式，共40学时

适用人群

1、 孕产期的孕妈妈、准爸爸

2、 备孕家庭中的所有成员

3、 妇产科医护人员

4、 心理咨询师、催眠治疗师

5、 母乳指导、分娩陪伴、生育教育工作者等

6、 希望从事温柔分娩工作，认同或渴望了解该领域的人士。

温馨提示：妊娠期间，身体随着孕周增加会发生不同的变化，此课程仅供相关人士学习参考，提升生活品质，如遇身体不适，请务必及时就医，谨遵医嘱。

主讲专家简介

徐静

英国布里斯托大学教育心理学硕士

德国积极心理治疗师

美国认证催眠治疗师&完形治疗师

北京开放大学家庭教育学院特聘教授

亲子教育专家

家庭教育指导师

资深心理咨询师、督导师

国际HB催眠分娩认证讲师

曾运用催眠，先后在水中轻松喜悦温柔地分娩一儿一女，拥有堪称完美的分娩体验。

滋养心灵的幼儿园（原爱可园儿童之家）创始人，《心理与健康》、《of mom妈咪爱》、《妈咪宝贝》《孩子》等杂志特邀心理专家及撰稿人

席雪

全国知名母婴护理专家

——常年致力于在中国推动专业的新生儿健康护理知识和理念。

1981年毕业后，在北京市东城区妇幼保健院从事医护工作。

——对孕产妇护理、新生儿护理积累了近40年的工作经验。

1990年至今担任北京市东城区妇幼保健院护士长，从事护理管理工作

2006年做妇幼保健与健康教育，任健康教育科主任、孕妇学校校长。图片

北京市市级讲师

全国示范孕妇学校评审专家

全国孕妇学校师资培训讲师

受聘于首都示范大学女性健康指导专家；CCTV、BTV、北京电视台、北京广播电台、完美孕妇全媒体等多家媒体特聘母婴护理专家；参与撰写北京市孕妇学校标准课件教材及母婴科普书籍的撰写，还撰写了《席雪怀孕分娩公开课》、《席雪坐月子新生儿护理公开课》等科普书籍。

学习方式

课程为视频课程，共40学时，温馨陪伴开通期365天

电脑或手机AAP上随时可学，开通期间，反复观看，回顾学习

课程价格

价格：2580元，活动特惠价1548元。